SYMPTOMBILDER
Sie fühlen sich von folgenden Beschreibungen angesprochen oder erkennen sich wieder? Dann kontaktieren Sie mich gerne und wir finden gemeinsam Lösungsansätze für Ihr Therapie-Ziel.
Ängste, Phobien, Panikattacken, Zwänge
Sie merken, Sie trauen sich nicht mehr außer Haus, oder nur in Begleitung bestimmter Personen? Sie spüren in bestimmten Situationen große Angst und Panik, Sie bekommen Herzrasen und schwer Luft, zittern, schwitzen und glauben, Sie könnten sterben.
Typische Situationen hierfür können z.B. sein: – bei Prüfungen, – beim Fahren in den öffentlichen Verkehrsmitteln, – wenn Sie z.B. einer Spinne begegnen;
Sie haben das dringende Gefühl gewisse Abläufe auf eine ganz konkrete, durchgeplante Art und Weise umsetzen zu müssen und alle Abänderungen davon versetzen Sie in sehr hohe Anspannung? Sie zählen bei bestimmten Tätigkeiten genau mit, merken, Sie müssen manche Gedanken stetig wiederholen, wollen von ihnen los kommen, aber sie verfolgen Sie förmlich in Ihrem Alltag, wodurch Sie Ihrem alltäglichen Tagesablauf nicht oder nur sehr schwer nachkommen können; viell. haben Sie sogar deswegen Probleme in und mit Ihrer Arbeitsstelle, Ihrer Familie, Ihren Freunden?
Schlafstörungen, verminderte Konzentrationsfähigkeit, Alpträume
Sie haben Schwierigkeiten beim Einschlafen oder können nicht die ganze Nacht durchschlafen, leiden an Albträumen? Sie werden von Gedanken im Bett gequält, die sich im Kreis drehen, Sie dadurch wach halten und Ihnen die Ruhe nehmen? Sie leiden deswegen tagsüber unter reduzierter Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit? Sie haben schon einige Medikamente und/oder Hausmittel probiert, aber Sie merken, dass diese nicht die erwünschte Wirkung erzielen?
Depression, Erschöpfung, Manie, PTBS
Sie fühlen sich erschöpft und ausgebrannt (Burnout), haben zu viel Arbeit und Leistungsdruck? Ihnen fällt das Aufstehen in der Früh sehr schwer und es ist Ihnen unmöglich einem geregelten Tagesablauf zu folgen? Sie haben das Gefühl, nicht mehr alleine aus dieser drückenden Stimmung, Antriebslosigkeit und Traurigkeit herauszufinden? Möglicherweise leiden Sie auch an Appetitverlust?
Sie stecken in einer Krise, sehen kein Licht am Ende des Tunnels und sind geplagt von Suizidgedanken?
Sie leiden an einer posttraumatischen Belastungsstörung, bei der Sie sich im Alltag von traumatischen Ereignissen aus der Vergangenheit durch bestimmte Reaktionen eingeholt und belastet fühlen (Flash-backs, Albträume, leichtes Erschrecken, u.a.)?
Körperliche Beschwerden ohne organische Ursache
Bei so genannten Somatisierungsstörungen haben Sie meist schon eine lange Reise mit vielen Arzt- und Untersuchungsterminen hinter sich und es konnten dennoch keine medizinischen Ursachen für Ihre körperlichen Symptome und/oder Schmerzen gefunden werden. Sie wünschen sich endlich jemanden, der*die Ihre Schmerzen ernst nimmt und hoffen auf mögliche Lösungsansätze zur Linderung Ihrer Symptome?
Beziehungs- und Trennungsthematiken, Selbstwert
Sie leiden unter Spannungen, Konflikten, Missverständnissen, Unruhe, Trennungsschmerz, Unsicherheit in den Bereichen Partnerschaft, Ehe, Familie, Beruf?
Sie haben den Wunsch nach einer besseren Beziehung zu sich selbst, da Sie sich manchmal einsam und verloren fühlen? Sie wollen einen höheren Selbstwert in Ihrem Alltag erleben, weniger Selbstkritik üben, ein erhöhtes Selbstbewusstsein erreichen? In gewissen Situationen wollen Sie auf Ihre innere Stärke und ihr Vertrauen in sich selbst zählen können, um bestimmte Herausforderungen und Hindernisse selbstbestimmt und sicher zu meistern?
Stress, Anspannung, Impulskontrolle
Sie fühlen zu viel Stress in Ihrem Alltag, der Sie begleitet? Sie wünschen sich, auch einmal Phasen der Entspannung zu erleben und zur Ruhe zu kommen? Sie würden gerne einige Entspannungstechniken für Ihren Alltag kennen lernen und regelmäßig anwenden?
Sie verspüren manchmal in Momenten großer Anspannung den Drang, sich selbst, oder andere zu verletzen? Sie fühlen sich überfordert mit den Gedanken, Gefühlen und Impulsen, die Sie in sich tragen und sich Ihnen aufdrängen? Sie wünschen sich Kompetenzen, Ihre Impulse besser zu kontrollieren, um sich in der jeweiligen Situation angemessen verhalten zu können?